Qui suis-je ?
Je suis Alexandra Vignon, thérapeute psychocorporelle, coach certifiée et formatrice.
Depuis plus de 10 ans, j’accompagne des femmes hypersensibles, et souvent épuisées à décoder les signaux de leur corps — fatigue persistante, troubles digestifs, inflammation chronique, problèmes de peau — lorsque rien ne “fonctionne vraiment”, malgré tous les efforts.
Mon approche repose sur une conviction centrale :
👉 Le corps ne dysfonctionne pas au hasard.
Il s’adapte. Il compense. Et il finit par parler quand le stress devient chronique, diffus, invisible — quand on tient trop longtemps, quand on se sur-adapte, quand on se coupe de soi.
Formée à la micronutrition, aux approches naturopathiques, au yoga, à la sophrologie et au coaching, j’ai progressivement quitté les solutions “pansements” et les protocoles standardisés pour développer une lecture globale et incarnée du stress :
un stress qui n’est pas seulement mental, mais neurologique, émotionnel et identitaire.
Aujourd’hui, je n’aide pas à “gérer le stress”.
J’aide à rétablir de la sécurité intérieure, à sortir du figement, de l’hyper-contrôle ou de la rumination, pour que l’énergie vitale puisse à nouveau circuler — et que les symptômes n’aient plus besoin de crier.
Mon travail s’adresse aux femmes qui sentent que leur corps essaie de leur dire quelque chose, et qui sont prêtes à changer de rapport à elles-mêmes, plutôt que de chercher une solution de plus à appliquer.
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